Fjetja shumë pak mund të jetë e dëmshme për shëndetin tonë. Efektet negative janë parë shpesh pas vetëm një natë të pushimit të papërshtatshëm: nesër jemi shpesh shumë të hutuar dhe të lodhur.

Megjithatë, në afat të gjatë, pasojat mund të jenë shumë më katastrofale. Një studim i kryer nga Universiteti Politeknik i Marche së bashku me Universitetin e Wisconsin-it ka bërë të ditur se gjumi i pakët dëmton aktivitetin e trurit, dhe në veçanti punën e qelizave "pastruese" që gjatë fazës së pushimit të natës, shërbejnë për të eliminuar substancat toksike dhe faktorët e tjerë të negativitetit në mendjen tonë.

Nëse nuk fle siç duhet, në afat të gjatë rreziku është që të futeni në sëmundje neurodegjenerative siç është sëmundja Alzheimer, e cila është rritur eksponenciale me rreth 50% që nga vitet 1990 në lidhje me vdekjet që lidhen me të. Eksperimentet janë kryer për këtë, duke analizuar atë që ndodhi në katër grupe të veçanta të kafshëve laboratorike.

Në grupin e parë të minjve të cilët fjetën mirë; në një tjetër të njëjtët u zgjuan kohë pas kohe; në të tretin, gjumi ishte shumë i ulët dhe në të katërtin ai kishte munguar për pesë ditë. E pra, në këtë rast të fundit synapet në progres në trurin e tyre ishin eliminuar për më shumë se dyfishin e madhësisë normale: dhe kjo duhet të jetë një gjë e mirë, pasi, siç u përmend, këto janë lidhje të konsumuara.

Por fakti i mosfunksionimit ka nxitur gjithashtu qelizat gliale, të cilat nga vëzhgimet e tjera janë të lidhura ngushtë me sëmundje të tilla si Alzheimer. Tani këto studime do të hulumtohen më tej, ndërkohë që këto rezultate janë publikuar ndërkohë në Journal of Neuroscience, një nga revistat më të famshme të specializuara në këtë sektor./b.l/noa.al/