Nervi shiatik është një dhimbje që ndikon në pjesën e poshtme të shpinës, afër zonës së mesit, e cila pastaj shtrihet përgjatë kofshës dhe mbi të gjithë këmbën.
Arsyet mund të jenë më të ndryshme nga një sjellje e gabuar ndaj një gjesti që e ka detyruar atë pjesë specifike të trupit, por ka mjete të shkëlqyera natyrore për të luftuar këtë dhembje:
Këtu janë 6 mjetet më të mira për lehtësimin e dhimbjeve të nervit shiatik:
1.Bëni aktivitet fizik.
2.Bëni një masazh.
3.Bëni ushtrime për shtyllën kurizore.
4.Pini çaj jeshil.
5.Pini çaj me shafran indie.
6.Ngrohni një peshqir dhe vendoseni në vendin e dhimbjes.
Natyrisht ju nuk keni për të zëvendësuar mjekun, por duke përdorur këto truket e vogla me siguri do t’ju lejojë të përfitoni prej tyre./b.l/noa.al/