A e dini se disa ushqime kanë provuar luftën kundër kancerit? Disa ndihmojnë në parandalimin e kancerit, të tjerët mund t’ju ndihmojnë për ta luftuar kancerin sapo të fillojë (jo se ju duhet vetëm ta trajtoni kancerin me ushqim!)

Kanceri ka dhjetra shkaqe të ndryshme nga rrezatimi në viruse. Megjithatë, mekanizmi i përgjithshëm i kancerit është se qelizat normale në trupin ose organin fillojnë të ndahen pa u ndalur, duke formuar një tumor. Tumoret mund të jenë të mirë (jo kancerogjene) ose malinje (kanceroze). Njihuni me këto shtatë ushqime që mund t’ju ndihmojnë në luftën kundër kancerit.

1.Brokoli

Perimet (lakër, brokoli etj) kanë shumë përfitime të mëdha shëndetësore. Ato janë të pasura me vitaminë C, E, B9 dhe K, karotenoide dhe minerale. Ato mund të ulin rrezikun e kushteve të lidhura me zemrën. Në veçanti, brokoli përmban sulforafan. Ky kompleks ka treguar potencial të madh në laborator në uljen e madhësisë së qelizave të kancerit të gjirit dhe të prostatës dhe janë të lidhura me një reduktim të kancerit kolorektal dhe të zorrës së trashë.

2.Karrota

Një karotë në ditë mban larg rreziqet shëndetësore! Ato janë të mira për sytë tuaj dhe janë të lidhura me zvogëlimin e rrezikut të kancerit të stomakut, kancerit të prostatës, kancerit të mushkërive dhe leuçemisë. Karrotat janë të pasura me karoten (antioksidantë) që luftojnë kundër radikalëve të lirë (grimca të lidhura me kancerin dhe jetën e përditshme). Ato janë të shkëlqyera në luftën kundër sëmundjeve të zemrës dhe diabetit dhe për të rritur sistemin tuaj imunitar.

3.Fasule

Fasulet janë një burim i madh I ushqyesve dhe fibrave. Kjo fibër mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të kancerit kolorektal. Ato janë të mrekullueshme për zemrën tuaj, mund të luftojnë depresionin, ulin tensionin e gjakut dhe ju ndihmojnë të humbni peshë.

4.Luleshtrydhet

Boronica dhe luleshtrydhet në veçanti janë një burim i antioksidantëve. Nëse i hani ato të freskëta, të ngrira, të thara ose në një ekstrakt, ato janë një ushqim i madh shëndetësor. Rezultatet janë parë në kancerin kolorektal, kancerin oral dhe madje edhe në reduktimin e shënuesve të kancerit në trupin tuaj. Ato janë gjithashtu të shkëlqyera për të luftuar depresionin, uljen e nivelit të kolesterolit dhe presionit të gjakut. Dhe shijojnë shumë!

5.Hudhra, kanella dhe shafrani

Mjekësia bimore ka përdorur për shumë kohë erëzat. Shkenca më në fund po i zë vendin. Hudhra, kanella dhe shafrani i Indisë janë luftëtarë të kancerit. Hudhra përmban alicin, i njohur për të vrarë qelizat e kancerit të zorrëve. Njerëzit që hanë më shumë hudhër kanë më pak kancer të stomakut dhe tumoreve. Shtypni dhe gëlltitni një karafil në ditë ose shtojeni në gatimin tuaj.

6.Omega-3

Acidet yndyrore Omega-3 janë një vaj mrekullie. Omega-3 është gjetur te peshqit, fara liri, disa vajra si ulliri, dhe vezët. Omega-3 janë të lidhura me kancerin e tretjes, prostatës, kancerit të gjirit, dhe tumoreve më të vogla.

7.Domate

Domatet janë plot me karotenoide të quajtur likopen. Hani ato të papërpunuara ose gatuara për tu mbrojtur kundër prostatës, pankreasit, gojës, qafës dhe kancerit të mushkërive. Likopeni duket se parandalon dëmtimin e qelizave që mund të çojë në një tumor dhe duket se kufizon metastazën dhe rritjen e tumorit. Përveç kësaj, domatet mund të ndihmojnë në luftën kundër depresionit dhe për të rritur sistemin tuaj imunitar./b.l/noa.al/